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Desafio #MUDE – Novembro
14 de novembro de 2014

november

O desafio #MUDE é uma tentativa minha de mudar alguns hábitos e melhorar a qualidade de vida de forma REALMENTE saudável e leve, sem aquela nóia que a gente tem visto nos blogs sobre emagrecimento, comer bem, academia, bla bla bla… Vida saudável e com qualidade é uma coisa ótima, mas um corpo magro e muita fruta no prato não é sinônimo disso! Uma vida feliz é uma vida que te faz sorrir, não te deixa doente facilmente, tem uma rotina na qual você acorda e dorme bem, tem tempo pra cuidar de si e dos seus compromissos e ainda te deixa comer um chocolate durante a tpm ou tomar coca cola com os amigos sem culpa!

Esse desafio não é só pra mim, quero que vocês participem junto comigo se possível! Tenho certeza que só vai trazer coisas boas, vai durar o ano todo, mas pode ser feito todos os anos e você pode começar no mês que quiser, pode ser de aniversário a aniversário, do que for, o importante é seguir cada mês o que é pra ser feito, porque o clima, as férias, as datas comemorativas, tudo vai interferir nas “tarefinhas” a serem realizadas mensalmente…

Chegamos ao PENÚLTIMO mês do ano! NEM EU ACREDITO! Tenho certeza que você se assustou ao ver as decorações de natal sendo montadas nas lojas né? Esse é o mês da correria e dos preparativos pra poder parar um pouquinho mês que vem… Então vamos pras tarefinhas?

  1. Passe no correio e pegue uma cartinha do papai noel pra ajudar uma criança… Tenho certeza que você vai se surpreender. Claro que tem quem pede iphone, mas a maioria pede MATERIAL ESCOLAR, sabia? <3

  2. Pegue a listinha que você fez em setembro (se estiver começando o #mude agora, faça essa listinha agora!) e dê um passo pra iniciar alguma coisa que esteja lá… Pra que ano que vem esteja tudo encaminhado!

  3. Agende um banho e tosa de presente pro seu pet, ou, se for um peixe, ou outro pet que não vai ao banho e tosa, compre algo pra ele passar bem os feriados do mês que vem, assim como você! Se não tiver pet, doe um saco de ração pra alguma ONG da sua cidade pros bichinhos passarem a virada bem alimentados!

  4. Escolha um pote bem grande, lacre ele e comece a guardar suas moedinhas até ano que vem!

É isso aí pessoal, adeus ano velho, feliz ano novo! 😀

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Post por: K-Chan Nhayök




3 Comentários em “Desafio #MUDE – Novembro”


Clay 16-11-2014

Tenho que pergar minha cartinha ainda essa semana ^^
Adorei essa iniciativa
Beijos

| Responder
Ohara 27-07-2015

Haha vale juntar tudo e sair fazendo tudo aleatoriamente? kkkkk
A das moedas é bacana!
Não tenho cachorro.
Kissus!

| Responder
K-Chan Nhayök 28-07-2015

vale sim, o importante é nao desistir! <3

beeijo

| Responder

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